logo-min-min.jpg

БРАУНИ-ЧИЗКЕЙК

chocolate-cheesecake-brownie-720x600.jpg

БРАУНИ-ЧИЗКЕЙК

 

Волшебное сочетание двух самых любимых рецептов - брауни и чизкейка - никого не оставит равнодушным!

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

Брауни

 

Казеиновый порошок во вкусом шоколада - 40 г

Какао-порошок - 30 г

Овсяная мука - 25 г

Яичные белки - 80 мл

Миндальное молоко - 80 мл

Мягкий творог - 180 г

Растворимый кофе - 1/2 ч.л.

Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Стевия - 2-3 пакетика

 

Чизкейк

 

3% Крем-сыр - 25 г

Яичные белки - 1 ч.л.

Сывороточный протеин с ванильным вкусом - 1 ч.л.

Universal_Nutrition_Ultra_Whey_Pro_2275.jpg

Стевия по вкусу

 96c2cb906b40933e9a30a825ed71e8c6.jpg

РЕЦЕПТ

 

1. Разогрейте духовку до 160-180°С.

2. В миске смешайте все сухие ингредиенты для брауни и добавьте к ним жидкие ингредиенты. Все тщательно перемешайте.

3. В отдельной миске смешайте все ингредиенты для чизкейка.

4. Положите на дно 20 см квадратной формы пергамент и выложите в нее тесто для брауни. Сверху аккуратно вылейте тесто для чизкейка и проведите по поверхности шпажкой для получения красивых узоров.

5. Поставьте брауни-чизкейк в духовку на 25-30 минут. Аккуратно извлеките его из формы и остудите на решетке.

 

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

(всего пирога)

 

Калории - 585

Белки - 80 г

Углеводы - 32,1 г

Жиры - 11,8 г

Клетчатка - 10,5 г

 optimum-protein-bar-60-g.jpg

Вкуснейшие протеиновые батончики


7fa0975e7366dc5e1443baa841c788e5.jpg

НАСТОЯЩИЕ БРИТАНСКИЕ БРАУНИ



Возврат к списку