Идеальный мусс с воздушной текстурой, который содержит протеин, необходимый для ваших мышц. Прекрасное завершение дня для людей, придерживающихся сбалансированной диеты.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Протеиновый порошок с клубничным вкусом - 1 мерная ложка
Нежирный творог - 300 г
Вода - 280 мл
Желатин ~ 1 ст.л.
Свежая клубника - 200 г
РЕЦЕПТ
1. Смешайте воду и желатин, следуя указаниям на упаковке. Остудите желе в течение 10 минут.
2. Выложите в блендер желе, творог и протеиновый порошок. Включите блендер на 1 минуту.
3. В контейнер или миску положите мелко нарезанную клубнику и добавьте смесь.
4. Поставьте мусс в холодильник на 6 часов. Приятного аппетита!
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Калории - 363
Жиры - 7 г
Углеводы - 31 г
Белки - 48 г
