КУРИЦА С ОВОЩАМИ, НИЗКОУГЛЕВОДНЫМИ МАКАРОНАМИ И КЕШЬЮ
Стремитесь питаться правильно? Это блюдо обладает богатым вкусом. К тому же в нем содержится большое количество белков, полезных жиров и мало сахара!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Куриная грудка - 100 г
Масло кешью - 1 ст.л.
Орешки кешью сушеные - 15 г
Макароны с низким содержанием углеводов Myprotein Zero Sugar My Noodles - 1 упаковка
Овощи для жарки - 150 г
Соевый соус - 1-2 ст.л.
РЕЦЕПТ
1. Отварите курицу в подсоленой воде и нарежьте ее ломтиками.
2. Приготовьте макароны, следуя инструкции на упаковке.
3. На сухую сковороду выложите овощи и макароны. Добавьте соевый соус. Жарьте овощи с макаронами под крышкой до готовности овощей.
4. Намажьте курицу маслом кешью.
5. Выложите на тарелку овощи. Сверху положите курицу и посыпьте блюдо орешками.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Калории - 396
Белки - 35 г
Жиры - 21 г
Углеводы - 16 г
Сахар - 6 г
