Магазин здорового и спортивного питания
Мой город
Ваш город
?
Нет
Да
Изменить город
×
МЫ ДОСТАВЛЯЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ
Казань
Уфа
Ростов-на-Дону
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Нижний Новгород
Краснодар
Красноярск
Екатеринбург
Иркутск
Владивосток
Самара
Курск
Челябинск
Омск
Пермь
Воронеж
Волгоград

Наложение кинезио тейпа при боли при повреждении связок (подвывихе) голеностопного сустава

Время на прочтение: 1 мин

Наложение кинезио тейпа при боли при повреждении связок (подвывихе) голеностопного сустава


Наложение кинезио тейпа при боли при повреждении связок (подвывихе) голеностопного сустава

1. Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 30-35 см. Стопа находится в нейтральном положении. Наклейте один конец кинезио тейпа на пятку основания пальцев без натяжения, затем в области ахиллова сухожилия и нижней трети задней поверхности голени с натяжением 30-50%. Первые и последние несколько см апликации клеятся без натяжения!

2. Отрежьте полоску длиной 20-25 см. Начните приклеивать кинезио тейп на голеностоп в области медиальной лодыжки без натяжения, далее с натяжением 30-50% поперек стопы, заканчивая в области латеральной лодыжки. Первые и последние несколько см апликации кинезио тейпа на голеностоп клеятся без натяжения!

ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования!



Рассказать друзьям

Комментарии

Загрузка комментариев...
Мой город
+7(495)432-32-37 ПН-ВС 09.00-21.00
г. Москва

Оцените качество магазина ZeroFat.ru на Яндекс.Маркете.
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина ZeroFat.ru на Яндекс.Маркете