Магазин товаров для спорта ,
туризма, здорового и спортивного питания.
Мой город
Ваш город
?
Нет
Да
Изменить город
×
МЫ ДОСТАВЛЯЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ
Казань
Уфа
Ростов-на-Дону
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Нижний Новгород
Краснодар
Красноярск
Екатеринбург
Иркутск
Владивосток
Самара
Курск
Челябинск
Омск
Пермь
Воронеж
Волгоград

Наложение кинезио тейпа при боли в голени

Время на прочтение: 1 мин

Наложение кинезио тейпа при боли в голени


Наложение кинезио тейпа при боли в голени

1. Для этой аппликации Вам понадобится помощник. Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 25-30 см и разрежьте верхнюю часть полоски пополам, сделав таким образом Y-образную аппликацию. Отведите ногу назад, напрягая таким образом мышцы голени, и наклейте Y-образную аппликацию без натяжения, начиная с нижней части голени и обводя Y-образными концами верхнюю часть голени с двух сторон.

2. Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 15-20 см и наклейте ее с натяжением 30-50% под коленным сухожилием. Первые и последние несколько см апликации клеятся без натяжения!


ВНИМАНИЕ: Перед выполнением этой аппликации не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования!



Рассказать друзьям

Комментарии

Загрузка комментариев...
Мой город
+7(495)432-32-37 ПН-ВС 09.00-21.00
г. Москва

Оцените качество магазина ZeroFat.ru на Яндекс.Маркете.
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина ZeroFat.ru на Яндекс.Маркете