ПЕЧЕНЬЕ С СЫВОРОТОЧНЫМ ПРОТЕИНОМ
Минимум усилий, замечательный результат! Мягкое, вмеру сладкое печенье и всего 88 калорий!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Спелые бананы - 2 шт. средних
Протеиновый порошок ванильный или без вкуса и сахара - 2 мерных ложки (60 г)
Овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 стакан
Шоколадные капли - 2 ст.л.
РЕЦЕПТ
1 Разогрейте духовку до 180°С.
2 Смешайте все ингредиенты. В последнюю очередь добавьте шоколадные капли.
3 На противень, застеленный пекарской бумагой, выложите печенье при помощи ложки для мороженого. Выпекайте 12 -15 минут.
4 Остудите печенье на решетке.
5 Печенье может храниться в пакете в холодильнике до двух недель или в морозилке в герметичном контейнере до 1 месяца. Размораживать печенье лучше в микроволновке.
Брауни от Myprotein Протеиновые вафли
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
(1 печенье)
Калории - 88,9
Жиры - 2,7 г
Углеводы - 11,2 г
Белки - 6,2 г