logo-min-min.jpg

ПРОТЕИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ШОКОЛАДНЫМИ КАПЛЯМИ

ПРОТЕИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ШОКОЛАДНЫМИ КАПЛЯМИ

images.jpg

ПРОТЕИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ШОКОЛАДНЫМИ КАПЛЯМИ

 

Традиционное американское печенье. Рассыпчатое, тающее во рту, невероятно вкусное. По сравнению с обычным печеньем, в нем содержится меньше сахара и одинаковое количество белков и углеводов.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

Ванильный протеиновый порошок - 60 г    Universal_Nutrition_Ultra_Whey_Pro_2275.jpg

Кокосовая мука - 6 ст.л.

Стевия - 1 ст.л.                                               96c2cb906b40933e9a30a825ed71e8c6.jpg

Тростниковый сахар - 3 ст.л.

Разрыхлитель -1/2 ч.л.

Яйцо - 1 шт.

Шоколадные капли (60% какао) - 30 г

"Легкое" масло с пониженным содержанием жира (растопленное) - 1/4 стакана

Ванильный экстракт - 1/4 ч.л.

Соль - 1/8 ч.л.

 

Брауни от Myprotein       7fa0975e7366dc5e1443baa841c788e5.jpg                          Протеиновые вафлиe2a36dc03c456326b10b1159e10d9d39.jpg

 

 

 

РЕЦЕПТ

1      Разогрейте духовку до 180°С.

2      Смешайте отдельно сухие и жидкие ингредиенты. Добавьте жидкие ингредиенты к сухим и все тщательно перемешайте.

3      Добавьте в тесто шоколадные капли и еще раз все перемешайте.

4      Застелите противень пергаментом, смажьте его маслом и при помощи ложки выложите на него 12 печений на расстоянии 5-6 см. Слегка приплюсните их.

5      Выпекайте 8-10 минут, пока края не станут золотистыми.

 

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

(1 печенья)

 

Калории - 75

Жиры - 4 г

Углеводы - 5 г

Белки - 5 г

 

Возврат к списку