БЕТА-АЛАНИН
порц.
порц
945 руб.

Что это: Заменимая аминокислота.
Как это работает: Когда бета-аланин встречается с другой аминокислотой гистидином, они соединяются, образуя карнозин. Считается, что карнозин увеличивает размер мышц, силу, выносливость и способствует сжиганию жира. Поскольку количество карнозина, вырабатываемое организмом, зависит от количества бета-аланина, дополнительный прием бета-аланина вполне оправдан.
Как это принимать: по 1-3 г бета-аланина непосредственно до и сразу после тренировки.