При физических нагрузках организм тратит довольно большое количество энергии. В критических ситуациях для её восполнения он использует единственный источник ― мышечную ткань. Именно поэтому все спортсмены и атлеты, занимающиеся в спортзале, стараются принимать пищу, богатую белком. Ведь это помогает предотвратить мышечный распад. Белок необходим не только для сохранения, но и для роста мышц.
Продуктов, в которых это вещество содержится в большом количестве, много. Есть ещё один источник белка ― спортивный протеин. Именно его принимают многие атлеты для набора мышечной массы.
Виды
Протеин (белок) ― органическое соединение, которое состоит из аминокислот. Он используется в качестве строительного материала для мышечной ткани, ускоряет её рост и восстановление после тяжёлых нагрузок.
Собираясь заказать протеин, необходимо определиться с тем, что именно вам нужно. Существует несколько его видов, в том числе:
- сывороточный;
- казеиновый;
- соевый;
- яичный;
- говяжий;
- многокомпонентный.
Наиболее популярным белком является сывороточный протеин. Он очень быстро усваивается и расщепляется в организме, а также характеризуется оптимальным аминокислотным составом. Изготавливают его из молочной сыворотки. В зависимости от качества обработки и степени очистки он может быть:
- концентратом ― 55-80 % белка;
- изолятом ― 90 % и почти полное отсутствие лактозы и жиров;
- гидролизатом ― 80-90 %.
Казеиновые протеины относятся к категории «медленных» белков. Компоненты, содержащиеся в их составе, дольше усваиваются организмом, зато эффект сохраняется на более длительное время.
Соевые протеины ― продукция растительного происхождения. Они рекомендуются людям, которые имеют индивидуальную непереносимость лактозы. По этой причине их обычно выбирают спортсмены-вегетарианцы. Соя усваивается организмом гораздо быстрее, чем казеин ― аминокислоты поступят в кровь примерно через 2 часа (правда, не в полном объёме). В таких препаратах содержатся изофлавоны. Они увеличивают в организме уровень эстрогенов, поэтому для мужчин этот вариант не подходит, а вот для женщин ― как раз идеально.
Если хотите заказать протеин для похудения, выберите яичный. Ведь он содержит почти идеальный белок (при этом в составе отсутствуют жиры). Правда, у него есть один недостаток ― цена.
Вы можете дёшево заказать протеин сыворотки крови (говяжий). Он содержит оптимальное сочетание белков, жиров, углеводов и прочих минералов ― примерно такое же, как в крови человека. Благодаря ему обеспечивается стимуляция кроветворения, а также коррекция процессов метаболизма в организме.
Существует комплексная смесь ― многокомпонентный спортивный протеин. Главная его особенность заключается в наличии и «быстрых», и «медленных» белков. Он может обеспечить как мгновенное поступление аминокислот в кровь, так и длительный эффект. Сочетание разных белков даёт возможность получить оптимальный по составу спортивный протеин.
Собираясь купить тот или иной продукт, определите для себя основную цель. Затем выбирайте спортивное питание, которое подходит по своему составу больше всего.
Почему мы?
Интернет-магазин Zerofat предлагает вам возможность недорого купить в Москве протеины для роста мышц. Здесь представлена продукция только от ведущих производителей, поэтому мы гарантируем высокое качество. Перед началом поставок все товары проходят тщательное тестирование.
Цены указаны в каталоге. Благодаря этому вы сможете быстро сориентироваться и заказать отличный продукт для набора мышечной массы.
Доставка товаров осуществляется во все регионы РФ. Возможна отправка продукции наложенным платежом (но необходимо оплатить полную стоимость этой услуги). Вы сможете купить протеин в интернет-магазине очень быстро и легко.
Если возникнут какие-то вопросы, позвоните по указанному на сайте телефону и обратитесь к консультанту.
