Соевый протеин — это источник белка высокого качества, стоимость которого гораздо ниже, чем продуктов животного происхождения. Свойства у него практические такие же, как и у сывороточного, но он не подходит, например, веганам или людям с аллергией на молочные продукты.
Свойства
Соевый белок (протеин) — натуральный продукт. В нём содержится много аминокислот, которые организм не способен самостоятельно вырабатывать. Но это далеко не все плюсы. Употреблять продукт стоит и потому, что:
-
соевый протеин содержит метионин. Это повышает биологическую ценность;
-
соя отлично справляется с холестерином — понижает его уровень. Это особенно актуально для спортсменов, принимающих анаболические стероиды;
-
хороший соевый изолят не содержит антинутриентов — они удаляются в процессе обработки сырья;
-
щитовидная железа будет лучше работать;
-
соевый протеин повышает уровень выработки тироидных гормонов, обладающих жиросжигательной функцией.
Благодаря употреблению продукта в пищу также снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживается нужный уровень метаболизма.
Соевый протеин купить стоит и потому, что цена на него гораздо ниже стоимости белков животного происхождения. Но это никак не сказывается на качестве. Если вам нужно спортивное питание для набора мышечной массы, которое стоит недорого, но при этом даёт хороший результат, то соевый белок — лучший выбор.
Рекомендации по употреблению
Соевый протеин нужно правильно выбрать и использовать, чтобы он принёс максимум пользы для организма, поэтому стоит придерживаться следующих советов:
-
важно купить высококачественный продукт с высокой биологической ценностью;
-
в день лучше употреблять не более 30–50 грамм белка;
-
для получения максимальной пользы рекомендуется сочетать соевый и сывороточный протеин;
-
белковую смесь принимают через 20–30 минут после тренировки или за час до неё.
Самое важное — это купить соевый протеин в Москве у проверенных продавцов. Спортсмены часто выбирают неправильный продукт. Это связано с тем, что вырос спрос на спортивное питание. Как следствие, активизировались мошенники, которые создают подделки и продают их не дёшево, аргументируя это тем, что качественный изолят — дорогой продукт.
Интернет-магазин Zerofat — это то место, где вы без проблем можете заказать натуральные, настоящие протеины, цены которых ниже, чем у конкурентов. Доставка действует по всей стране, а оплата осуществляется наложенным платежом.
